浙江日報
趙少康
2026-03-01 06:31:12
畫完的那一刻，她感到胸口那塊沉??甸甸的石頭，似乎減輕了一些重量。她明白，這是她的“宣泄”，是她的“自我療愈”的開端。
在她的手筆自愈合集里，我們能看到，早期作品中，色彩的運用是謹慎而壓抑的??，構圖也常常趨于對稱，帶著一種近乎儀式化的表達。她喜歡用細膩的筆觸去描繪那些稍縱即逝的情感，仿佛每一個細節都承載著她當時的心緒。她會在畫的角落里，畫上一只孤獨的鳥，或是一扇緊閉的窗，這些小小的符號，是她內心深處渴望被理解，卻又害怕被觸碰的矛盾寫照。
即便是最黑暗的時刻，她的畫筆里也總有一絲微弱的光芒。她會在陰影中點綴一抹不易察覺的藍色，或者在破碎的畫面中，留下一條通往遠方的縫隙。那是她內心深處對希望的微弱呼喚，是對走出陰霾的渴望。這些細微之處，往往是最能觸動人心的，因為它們真實地展現了一個青春期少女，在困境中依然保持著對生命的熱愛和對未來的??憧憬。
她并??不是一個天才畫家，她的技法在初學階段略顯稚嫩，線條也可能不夠流暢。但正是這份不完美，讓她的作品更加真實，更加動人。她的畫，沒有經過雕琢，沒有矯揉造作，完全是她內心最原始的吶喊和最純粹的情感流露。它們像一個個沉默的證人，記錄著她從迷茫走向清醒，從壓抑走向釋放的艱難旅程。
她明白，無論遇到什么，都可以回到文字的世界，找到那個最真實的自己，然后重新出發。
這本“手寫自愈集”，就如同張婉瑩生命中一個溫暖的坐標。它記錄了她從青澀走向成熟的足跡，也證明了文字作為一種媒介，擁有著不可思議的療愈力量。它教會我們，即使在最平凡的日子里，我們也可以通過書寫，與自己對話，與世界相擁。那些在紙頁上留下的筆跡，不僅僅是時光的印記，更是生命中最溫柔的回響，是張婉瑩用雙手為自己創造的一片治愈的天地，也是送給所有讀到它的人，一份關于成長與力量的，最真摯的??禮物。
初中的張婉瑩，就像許多同齡的??少女一樣，內心里涌動著復雜的情緒，有對未來的憧憬，也有對成長的迷茫，更有難以言說的孤獨與傷感。這些情緒，如同潮水般涌來，有時讓她喘不過氣。她不擅長用言語表達內心的波?瀾，于是，她選擇了沉??默，將所有的情感傾注于手中的畫筆。
那時的她，畫本上最多的便是濃墨重彩的描繪。陰郁的天空，孤寂的背影，纏繞的荊棘，破碎的夢境，這些意象如同她當時內心的寫照，靜靜地躺在紙頁上。每一個線條都帶著幾分倔強，每一塊色彩都似乎在壓抑著某種情感的爆發。她畫過在風雨中搖曳的孤零零的樹，畫過被黑暗吞噬的深邃森林，畫過迷失在無邊曠野中的渺小身影。
這些畫作，不??是為了取悅任何人，而是她與自己對話的方式，是她將內心翻涌的暗流，一點點梳理，一點點宣泄的途徑。
她記得，有一次??，因為學業的壓力和人際關系的困擾，她感到前所未有的沮喪。夜晚，一個人躲在房間里，眼淚止不住地流。她拿起畫筆，開始在紙上勾勒。她畫了一個被荊棘緊緊纏繞的女孩，女孩的臉上沒有表情，但緊握的拳頭和微微顫抖的身體，卻泄露了內心的痛苦。她用黑色和灰色填充著整個畫面，仿佛要把所有的絕望都傾瀉在上面。
當記憶的閘門緩緩開啟，映入眼簾的是那個青澀的張婉瑩，手中握著一支普通的筆，在泛黃的筆記本上，寫下屬于她的、獨一無二的初中時光。那時的她，或許還帶著幾分懵懂，面對著學業的壓力、友誼的考驗、情感的萌芽，以及偶爾襲來的孤獨感，內心充滿了細微的漣漪。
而這本“手寫自愈集”，便是她與自己對話的開始，是她為自己搭建的、那個最安全也最溫暖的心靈避風港。
翻開這本集子，撲面而來的是少年時期特有的真摯與坦誠。那些稚嫩的??筆跡，有時急促有力，仿佛在宣泄滿腹的委屈；有時又溫柔繾綣，像在描摹細碎的歡喜。這里沒有成年人的顧慮，沒有社會的藩籬，只有一顆純粹的心，在文字的世界里自由地??呼吸。
在“成長的煩惱”這個小小的章節里，我們可以看到張婉瑩對考試成績的焦慮，對父母期望的迷茫，以及對未來遙不可及的想象。也許是考試失利后，她在日記本上寫下“為什么我努力了，卻沒有得到想要的結果？”，字里行間透著一股不甘和沮喪。又或許是面對家庭的期望，她寫下“我真的很想讓他們為我驕傲，但有時候，我連自己是誰都快要不確定了。
隨著時間的推移，張婉瑩的“手寫自愈集”不僅僅是一本記錄，更是一種成長與蛻變的見證。那些曾經在紙頁上流淌的文字，如同播下的種子，在她的生命中悄然發芽，長成了更強大的自我，也讓她學會了如何用更溫柔的目光，去擁抱這個世界。
回首那些記錄，我們會發現，張婉瑩在文字中逐漸學會了“共情”。當她遇到他人的困境時，不??再是簡單的旁觀，而是嘗試用筆觸去理解對方的感受。也許是為遭受誤解的朋友寫下一段充滿理解的文字，她會寫道：“我明白你的難過，有時候，世界就是這樣不講道??理。但請相信，總有人會懂你。
”這些文字，雖然是寫在自己的筆記本里，卻也折射出她開始將目光投向他人，學會換位思考，學會用文字去傳遞善意與溫暖。
她也開始在文字中，探索“接納不完美”。初中時，她可能還在為自己的??缺點而懊惱，但在“自愈集”的后期，我們可以看到她開始以一種更平和的心態看待自己的不足。她可能會寫下：“我不是最聰明的，但我愿意學習；我不是最漂亮的，但我擁有真誠的笑容。”這種對自我接納的深刻理解，是自我療愈最重要的一環。
她不再執著于成為他人眼中完美的形象，而是學會欣賞那個真實、有血有肉的自己，并從中汲取力量。
”這些文字，如同當時她內心深處最真實的吶喊，雖然帶著一絲憂傷，卻也充滿了力量。因為，她選擇用筆??尖去觸碰、去理解，而不是沉溺于無聲的痛苦。
而“青春的悸動”則是另一個鮮活的主題。那個年紀，對異性朦朧的好感，對友誼的珍視，對未來的憧憬，都像一顆顆飽滿的種子，在心田里悄悄發芽。她可能會在筆記本??里，小心翼翼地記錄下某個同學不經意間的??微笑，或者在放學路上，與好友分享的秘密。那些“今天他看我了，是不是喜歡我？”的疑惑，或是“和XX在一起，時間總是過得好快”的感嘆，都化為筆??下最動人的詩句。
這些文字，不是為了向他人展示，而是為了留住那些稍縱即逝的美好，也是為了給自己一個機會，去感受、去確認，那份屬于青春的獨特情感。
更難能可貴的是，在這本集子中，我們能看到張婉瑩運用文字進行自我療愈的痕跡。當遇到挫折和打??擊時，她沒有選擇逃避，而是靜下心來，通過書寫來梳理自己的情緒。也許是一篇寫給自己的安慰信，她會告訴自己：“沒關系，這次的失敗??只是暫時的，下次努力就好。”又或許是一段自我鼓勵的宣言，她會寫下：“我不是完美的，但我一直在努力成為更好的自己。
”這些文字，如同溫暖的陽光，一點點驅散內心的??陰霾，給予她前行的勇氣。
一次，她畫了一幅關于“重生”的畫。畫面主體是一只從灰燼中展翅飛起的鳳凰。鳳凰的羽毛燃燒著熾熱的火焰，卻散發著耀眼的光芒。背景是深沉的夜空，但夜空中點綴著無數閃爍的星辰，象征著希望永不熄滅。這幅畫，是她對自己經歷的一次深刻的總結。她明白，那些曾經的傷痛，并沒有將她擊垮，反而像鳳凰涅槃的火焰，淬煉了她的靈魂，讓她變得更加強大和堅韌。
她也開始在畫中加入更多的自然元素。她畫過在陽光下閃耀的露珠，畫過隨風搖曳的麥浪，畫過海邊升起的彩虹。這些畫面充滿了生命力，充滿了希望。她用自己的畫筆，記錄下生活中的每一個美好瞬間，每一個觸動人心的細節。她的畫，不再僅僅是內心的映射，更是她對這個世界的觀察和感悟。
張婉瑩的自愈合集，也展現了她從被動接受傷痛到主動擁抱挑戰的轉變。她開始明白，傷痛并不可怕，可怕的是被傷痛所吞噬。她選擇用藝術來對抗傷痛，用創造來療愈自己。她通過繪畫，重新認識了自己，發現了自己內在的力量。她學會了如何與過去的自己和解，如何帶著傷痕，繼續前行，并且活出更精彩的人生。
隨著時間的推移，張婉瑩的畫筆??開始有了不一樣的色彩??。那些曾經濃重的??陰影，漸漸被明亮的色調所取代??。她開始嘗試運用更加鮮活、更加大膽??的色彩，仿佛是她內心逐漸掙脫束縛，重獲自由的吶喊。那些曾經纏繞的荊棘，開始開出嬌艷的花朵；那些曾經破碎的夢境，也重新被溫暖的光線照亮。
她開始在畫作中描繪日出，描繪盛開的??花海，描繪飛翔的自由的鳥兒。她的筆觸變得更加靈動，線條也更加流暢。她不再僅僅是宣泄痛苦，而是開始用藝術來表達對生活的熱愛，對美好的追求。她會在畫中加入更多的人物，不再是孤寂的身影，而是溫暖的??擁抱，是燦爛的笑容，是共同前行的伙伴??。
這些人物的出現，象征著她逐漸走出孤獨，開始與世界建立連接。
我們能夠看到，在她手筆自愈合集后期作品中，色彩的運用發生了翻天覆地的??變化。她大膽地運用了對比色，例如用鮮亮的黃色來點綴深邃的藍色，用熱烈的紅色來襯托寧靜的綠色。這種色彩的碰撞，不再是痛苦的象征，而是生命力的迸發，是內心活力的展現。她開始描繪四季的變化，春天的生機勃勃，夏天的熱情洋溢，秋天的收獲喜悅，冬天的寧靜致遠，每一個季節都被她賦予了獨特的色彩和情感。
隨著閱歷的增長，張婉瑩的筆觸也變得更加成熟。那些曾經稚嫩的文字，開始有了更深邃的思考。她可能會在某頁寫下對人生哲理的感悟，或者對社會現象的觀察。例如，她可能會在看到新聞后，寫下“原來，生活遠比我們想象的要復雜，但越是如此??，越要保持內心的純粹。
”這些思考，不再僅僅圍繞著個人的情緒，而是開始與更廣闊的世界產生連接，展現出她逐漸形成的??獨立思考能力和人文關懷。
“自愈集”也成為了她與外界溝通的橋梁。盡管這些文字多是私密的記錄，但其中蘊含的??情感和觀點，逐漸影響著她的生活態度和與人相處的方式。她可能不再像以前那樣，輕易被外界的評價所左右，而是更加堅定地相信自己的價值。她可能學會了用更具建設性的方式表達自己的觀點，也學會了在沖突中，用理解和溝通來化解矛盾。
更重要的是，張的“手寫自愈集”展現了一種“持續療愈”的生命力。成長并非一蹴而就，自我療愈也是一個不斷進行的過程。即使在離開初中，步入更廣闊的人生舞臺后，她也可能依然保留著書寫的習慣，只不過，筆下的內容或許更加豐富，更加多元。那些在初中時期打下的堅實基礎，讓她在面對未來的挑戰時，擁有了更強大的內在力量。
