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陳淑貞
2026-03-03 06:32:27
有些時(shí)候,男孩的“困困”會(huì)伴隨著情緒的波動(dòng),比如哭鬧、發(fā)脾氣。這時(shí)候,我們要做的是情緒的“導(dǎo)航員”。
不評(píng)判,先安撫:當(dāng)他哭鬧時(shí),不要責(zé)備他“為什么哭”,而是給予一個(gè)擁抱,輕柔地說(shuō):“媽媽/爸爸在這里,不??怕。”識(shí)別情緒:嘗試?yán)斫馑摁[背后的原因:“你是因?yàn)槔Я?,還是因?yàn)榘滋彀l(fā)生了什么不??開(kāi)心的事情?”轉(zhuǎn)移注意力(適度):在情緒穩(wěn)定后,可以嘗試用一個(gè)輕松的話題或一個(gè)小小的安??撫物來(lái)轉(zhuǎn)移他的注意力,例如:“我們來(lái)看一看你最喜歡的??小恐龍,它也困了,準(zhǔn)備睡覺(jué)了。
”耐心與重復(fù):哄睡是一個(gè)需要耐心的過(guò)程,尤其是在孩子情緒不穩(wěn)定的時(shí)候。固定的流程和不變的溫柔,會(huì)慢慢建立起他的信任感,讓他知道,無(wú)論發(fā)生什么,都有你陪伴在他身邊。