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想象一下，當你感覺眼淚就要涌上來的時候，你立刻、快速地做一個“翻白眼”的動作，并且在心里默念“停！”，這個過程會迅速地將你的注意力從“悲傷”或者“委屈”的情緒上轉移開，轉移到你正在做的這個小動作上。這種“轉移注意力”是應對情緒失控的經典方法之一，而“翻白眼”恰恰提供了一個極其便捷且“個性十足”的執行方式。

所以，所謂的??“少司緣流眼淚翻白眼最簡單處理方法”，并不是讓你真的去“翻白眼”來宣泄情緒，而是利用“翻白眼”這個動作的生理影響和心理暗示，來達到一個“剎車”的??效果。當你感到眼淚即將失控時，深吸一口氣，然后快速、但不必過于夸張地“翻”一下你的眼白（當然，如果覺得過于醒目，可以稍微含蓄一些，只在眼球輕微上移時感受），同時在心里告訴自己：“到此為止。

”這個過程，從你感覺到眼淚涌起，到你完成這個動作，可能只需要兩三秒鐘。

別小看這短短的幾秒鐘，它給了你的大腦一個“重新思考”的機會。情緒的爆發往往是瞬間的，但只要你能在這瞬間打斷它，很多時候，眼淚就能夠被“扼殺在搖籃里”。而且，這個方法還有一個巨大的優點：隱蔽性！只要你做得不是太夸張，別人很難察覺你在做什么。你在思考，你在調整，你在……“翻白眼”。