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我發現，當我們不再把焦點放在“分數”上，而是關注“過程”和“成長”時，親子關系的冰??層就開始融化。孩子不再把父母看作是“施壓者”，而是可以傾訴、可以依靠的伙伴。而我，也從一個整日愁眉不??展的母親，變成了一個能夠看到孩子優點、支持他成長的“戰友”。

除了心態的調整，我也開始有意識地為自己“減壓”。我深知，一個焦慮的母親，只會傳遞焦慮。我開始重新拾起曾經的愛好，比如閱讀、養花、瑜伽。每天留出固定的時間，做一些讓自己感到放松和愉悅的事情。

我發現，當我自己的內心充盈、平靜時，我才能更好地去接納孩子的不完美，才能更有耐心去傾聽他的煩惱。我不再把所有的情緒都寄托在孩子身上，而是學會了自我疏導，自我療愈。

我開始主動和學校的老師溝通，了解孩子在校的情況，而不是僅僅依賴于成績單。我也會和其他陪讀的家長們交流經驗，分享彼此??的困惑和心得。當我們知道自己不是一個人在戰斗時，孤獨感和無助感就會大大減輕。

高中時期，孩子需要成長，父母同樣需要成長。陪伴孩子走過這段艱難的??旅程，不是一場單方面的付出，而是一場雙向奔赴的修行。當我不再把“陪讀”看作是一種負擔，而是把它當作一次重新認識孩子、重新認識自己的機會時，我才真正找到了屬于自己的“減壓之道”。