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但要注意，堅果熱量較高，需適量食用。

低糖分的甜品，甜蜜而不負擔。誰說進補就不能享受甜蜜？八月，我們可以選擇一些低糖分的甜品，滿足口腹之欲，又不會給身體帶來過多的負擔。例如，自制的紅豆沙，少放糖，用紅豆的天然甜味來滿足味蕾；蒸蛋羹，加入一點點紅糖，溫潤滋養(yǎng)；或者用木薯淀粉制作的涼粉，搭配新鮮水果，清爽又美味。

這些低糖甜品，能在品味甜蜜的也為身體注入一份溫暖的力量。