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注意事項：

家長設置：如果這些設置是由家長配置的，你可能需要獲得他們的幫助才能修改。多重限制：有時AppleID本身的年齡限制和“屏幕使用時間”的??限制會同時生效，需要兩個地方都調整。

3.方法三：尋求家人“成人”AppleID的??幫助（最安全可靠）

如果你無法直接修改自己的AppleID生日，或者設備上的設置非常嚴格，那么最簡單、最安全、最無憂的方法，就是借助家人的AppleID。