大眾日報
陳雅琳
2026-02-22 21:40:22
在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們常常感到被海量的信息和紛繁的事務裹挾，生活仿佛變成了一場永無止境的追逐。我們渴望在喧囂中尋得??一份寧靜，在忙碌中體會一份充實，在平淡中發現一份驚喜。“扌畐扌畐”——這個由兩個“畐”字組合而成的漢字，在某種程度上，成為了承載這種渴望的符號。
它不僅僅是文字游戲，更是一種對生活狀態的詩意表達，一種對內在富足與外在豐盛的追求。
“畐”字，本身就蘊含著“豐富”、“豐滿”、“充滿”的意義。當兩個“畐”并列，字形上就形成了視覺的疊加與強調，傳遞出一種“極度豐富”、“滿溢”、“飽和”的感受。這種感受，恰恰是我們許多人在生活中所追尋的。我們希望自己的生活不僅僅是生存，而是充滿色彩??、充滿熱情、充滿意義。
我們希望自己的內心是豐盈的，能夠從容應對生活的??起伏；我們希望自己的生活是豐盛的，能夠體驗到各種美好的事物，并能將這份美好傳遞給他人。
“扌畐扌畐”所代表的，是一種主動創造和積極擁抱生活的過程。它不是被動地接受生活的饋贈，也不是盲目地追求物質的堆砌。相反，它是一種內觀與外化的和諧統一。向內看，是挖掘內心的潛力，培養獨立思考的??能力，豐富精神世界。向外看，是積極地與世界互動，參與創造，體驗多元，將內心的豐盈轉化為實際的行動和成果。
想象一下，清晨??醒來，陽光透過窗簾灑下，你不再感到被鬧鐘催促的焦慮，而是帶著一份從容和期待迎接新的一天。你可以選擇靜靜地閱讀一本心儀的書，讓思想在文字中遨游；也可以拿起畫筆，在畫布上揮灑靈感，將內心的色彩具象化；或者，你可以嘗試烹飪一道從未嘗試過的料理，在廚房的煙火氣中感受創造的樂趣。
這些看似微小的舉動，都是“扌畐扌畐”生活態度的體現。它們讓你從被動的??執行者，轉變為生活的主動創造者，讓每一天都充滿了新鮮感和可能性。
“扌畐扌畐”也意味著對生活細節的敏感與熱愛。它不是要求我們時刻保持高昂的狀態，而是鼓勵我們去發現平凡中的不凡。也許是一杯咖啡的香醇，也許是一場及時雨的滋潤，也許是一次與朋友的深入交談。當我們放慢腳步，用心去感受，去品味，就能發現生活處處皆是“扌畐扌畐”的痕跡。
這些細微的美好，如同散落的珍珠，串聯起來，便構成??了我們生活最動人的??篇章。
在“扌畐扌畐”的生活哲學中，創??造力扮演著至關重要的角色。創造力并非遙不可及的天賦，而是每個人都擁有的潛能。它可以是藝術創作，可以是科學研究，也可以是解決問題的巧妙構思，甚至是生活中的一次創意搭??配。當我們勇于嘗試，不畏犯錯，樂于探索，就能不斷激發內心的創造力，讓生活充滿驚喜和活力。
每一次的創造，都是對“扌畐扌畐”的有力踐行，它讓我們體驗到從無到有的成就感，也讓我們的生命更加鮮活。
“扌畐扌畐”還強調了連接與分享的重要性。當內心充盈，我們自然會渴望與他人分享這份喜悅和富足。無論是通過分享知識、技能，還是通過參與社區活動、公益事業，亦或是簡單地給予他人溫暖的笑容和支持，都能讓“扌畐扌畐”的能量得以傳遞和擴散。這種連接，不僅豐富了他人的生活，也讓我們自身的體驗更加深刻和有意義。
總而言之，“扌畐扌畐”是一種生活狀態的升級，一種對生命能量的充分調動。它鼓勵我們從被動的接受者轉變為積極的創造者，從關注物質的匱乏轉變為追求內心的富足，從孤立的個體轉變為積極的連接者。它不是一種遙不可及的理想，而是一種可以融入日常的??點滴實踐。
在接下來的部分，我們將進一步探討如何將“扌畐扌畐”的理念轉化為具體的行動，讓我們的生活真正實現“扌畐扌畐”的豐盛與精彩。
理解了“扌畐扌畐”所蘊含的深層意義，下一步便是如何將其真正落地，讓它成為我們生活的一部分，而不僅僅是停留在口頭上的概念。這需要我們有意識地去培養一些習慣，去調整一些思維模式，從而在日常生活的??方方面面，都能感受到“扌畐扌畐”帶來的充實與美好。
一、培養“好奇心”與“探索欲”：開啟感官的“扌畐扌畐”
“好奇心”是創新的源泉，也是“扌畐扌畐”的起點。當我們對周圍的世界保持一份孩童般的好奇，就會不自覺地去探索、去發現、去學習。這意味著我們需要走出舒適區，嘗試新鮮事物。無論是學習一門新的語言，掌握一項新的技能，還是去一個陌生的城市旅行，這些經歷都能極大地豐富我們的視野和認知。
每日三問：每天睡前問自己三個“為什么”或“怎么樣”，關于你遇到的新事物、新觀點。主題式探索：選擇一個感興趣的??主題（如天文學、烹飪、攝影），花一周時間深入了解，閱讀相關書籍、觀看紀錄片、甚至嘗試實踐。“微冒險”計劃：每周安排一次“微冒險”，比如去一家從未去過的咖啡館，嘗試一道從??未吃過的菜肴，或者走一條平時不常走的路線。
創造力并非是藝術家、發明家的專利，它存在于生活的每一個角落。寫作、繪畫、音樂、手工藝，甚至是一次富有創意的晚餐，都是創造性的表達。關鍵在于“去做”，而不是“想”。不要害怕不完美，因為每一次嘗試都是一次寶貴的學習過程。
“碎片化”創??作：利用零散的時間，寫一段隨筆，畫一張簡筆??畫，或者哼唱一段旋律。不必追求長篇大論或驚世之作。“工具箱”創意：準備一個“創意工具箱”，里面可以放彩筆、紙張、橡皮泥、相機等，隨時隨地激發創??作靈感。復刻與再創造：嘗試復刻一道你喜歡的菜肴，或者模仿一幅你欣賞的畫作，并在基礎上加入自己的理解和創意。
“扌畐扌畐”也意味著情感上的豐盈和深刻的連接。這意味著我們要投入時間和精力去維護人際關系，去傾聽，去理解，去分享。無論是與家人、朋友，還是與同事、鄰居，真誠的交流和支持，都能讓我們的生活更加溫暖和有力量。
“無干擾”對話：與親近的人交流時，放下手機，保持眼神接觸，全身心地傾聽對方。“感恩時刻”：每天花幾分鐘時間，列出讓你感到感恩的人或事，并嘗試向他們表達謝意。“共同經歷”：組織或參與一些共同的活動，如讀書會、徒步??小組、志愿者服務，在互動中加深彼此的了解和情誼。
“成長型思維”相信能力可以通過努力和學習而提升，這與“扌畐扌畐”追求不斷進步、不??斷突破的精神不謀而合。擁抱挑戰，從失敗中學習，從批評中獲得啟示，都能讓我們不斷成長，從而實現更廣闊的??“扌畐扌畐”。
擁抱“Yet”：當遇到困難時，告訴自己“我還不會”，而不是“我不能”。從“失敗??”中尋“養分”：每次遇到挫折，反思從中可以學到什么，哪些環節可以改進。持續學習：保持學習的熱情，無論是通過線上課程、參加講座，還是閱讀專業書籍，讓知識不斷更新。
五、踐行“正念”與“自律”：平衡生活的“扌畐扌畐”
“正念”是讓我們專注于當下，感受此刻的美好，避免過度焦慮和擔憂。而“自律”則是實現目標、保持穩定狀態的基石。將正念融入日常，將自律視為一種賦能，能幫助我們更好地??管理時間和精力，從??而更有效地實現“扌畐扌畐”的生活。
“正念時刻”：在日常活動中（如吃飯、走路、刷牙）加入正念練習，覺察身體的感受和周圍的環境。“小目標”計劃：設定一些可實現的小目標，并通過自律完成??它們，逐步建立自信心和執行力。“時間塊”管理：將一天的時間劃分為不同的“時間塊”，為工作、學習、休息、娛樂等分配相應的時間，提高效率。
“扌畐扌畐”是一種動態的、持續的追求。它不是一蹴而就的終點，而是一個充滿樂趣和發現的旅程。通過這些具體的實踐，我們可以逐步??地將“扌畐扌畐”的理念滲透到生活的每一個細節中，讓我們的生命更加飽滿、充實、精彩，最終解鎖人生的無限可能，收獲屬于自己的那份獨特而耀眼的“扌畐扌畐”。
